Bolo de caneca fitness
- Porção
1 porção
- Tempo Preparo
3 MIN
- Votos
0
Favotitos
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- 1 banana amassada
- 1 ovo
- 4 colheres (sopa) de farinha de coco ou de aveia
- 2 colheres (chá) de cacau em pó
- 1 colher (chá) fermento
- óleo de coco
Massa:
- Reserve a metade da banana amassada para fazer a calda
- Misture os ingredientes num recipiente e mexa bem
- Transfira pra a canena já untada com óleo de coco e deixe no mico-ondas por 3 minutos
- (Você precisa prestar atenção, dependendo do micro-ondas o bolo pode ficar pronto em ate 2 minutos!)
- Pegue a banana amassada que você reservou
- Misture com uma colher de chá de cacau em pó
- Se preferir acrescente morangos picados
