Hambúrguer light

Hambúrguer light
  • 1 kg de carne moída sem gordura (patinho), também pode ser preparado com frango ou peixe
  • 1 cebola grande
  • Temperos a gosto (pimenta, alho picado, sal, salsinha, cebolinha)
  1. Bata a cebola, a salsinha e a cebolinha no liquidificador até formarem uma pasta homogênea (se necessário, adicione um pouco de água para os ingredientes se misturarem mais fácil)
  2. Misture a cebola batida e o restante dos temperos com a carne moída
  3. Modele os hambúrgueres e prepare-os na grelha ou no forno até ficarem sequinhos e dourados, virando os lados para assar perfeitamente
  4. Pode acompanhar sanduíche no pão integral, alface e tomate