Tempere os filés com sal, pimenta do reino e limão
Deixe descansar por uns 15 minutos
Após empane os filés e leve ao forno para pré-assar
O molho:
Prepare o molho de camarão, frite a cebola picada junto com o alho em azeite de oliva
Acrescente o camarão e deixe fritar até mudar de cor (5 minutos mais ou menos)
Após acrescente o molho pronto, quando levantar fervura apague o fogo
Montagem:
Num prato refratário acomode os filés em camadas com o queijo mussarela e um pouco de molho em cada camada (como numa lasanha)
No final coloque todo o molho de forma que tudo fique "mergulhado", coloque uma última camada de queijo mussarela e por fim espalhe o queijo parmesão cobrindo todo o prato
Deixe no forno com papel laminado por 15 minutos e por mais 15 minutos sem o papel para gratinar
Sirva com arroz branco, purê de batatas e salada verde