Beba com moderação: saiba os benefícios da cerveja
Veja como
Comprar cerveja online ou em lojas físicas é visto como algo ruim pela maioria das pessoas, não é? Isso porque nós associamos esse tipo de bebida aos efeitos do álcool e consequentes problemas de saúde. Mas o que poucos sabem é que, a cerveja, consumida com moderação, pode trazer benefícios!
Antes de começar a nossa lista de benefícios para o corpo, vale ressaltar que as bebidas alcoólicas precisam ser consumidas sem exagero. O excesso gera diversos transtornos!
Para não errar na quantidade, siga as recomendações da Organização Mundial da Saúde: um a dois copos de cerveja ao dia para mulheres, e três para homens. Nada de ir ao atacado de cerveja, comprar uma grande quantidade de latas e beber tudo de uma vez!
Agora que você já sabe que é preciso consumir moderadamente para ter efeitos positivos para a saúde, vamos começar nossa lista:
Reduz risco de desenvolver câncer
Beber cerveja na quantidade certa pode ajudar a evitar o desenvolvimento de câncer devido a um composto químico presente nessa bebida. O fato foi apontado pelo estudo do Centro Germânico de Prevenção ao Câncer.
Diminui a insônia
A insônia é um problema que afeta muitos brasileiros. Você sabia que beber moderadamente cerveja ajuda a diminuir a insônia? Isso mesmo, contribui para você dormir bem!
De acordo com uma pesquisa da Universidade de Extremadura, na Espanha, um dos elementos presentes na composição estimula a atividade do neurotransmissor.
Diminui o risco de ter pedras nos rins
Como muitas pessoas sabem, as cervejas são bebidas diuréticas, o que evitam a formação de pedras nos rins. Alguns profissionais da saúde não indicam a cerveja como prevenção de cálculo renal, já que o excesso de álcool pode causar muitos problemas.
No entanto, a relação da diminuição de riscos de pedras nos rins e cerveja é comprovada cientificamente. O estudo publicado no Clinical Journal of American Society of Nephrology e citado no site da Sociedade Brasileira de Nefrologia, indica que 41% das pessoas que consumiram uma lata de cerveja por dia apresentaram risco 41% menor de ter pedra no rim.
O estudo também mostrou quem tomou refrigerantes, ou seja, um tipo de bebidas não alcoólicas, tiveram aumento de 33% no risco de desenvolver problemas renais.
Ajuda a combater o estresse
Comprar o produto de fornecedores de cerveja para consumir também ajuda a combater o estresse, de acordo com estudo chileno sobre o tema. É claro que não devemos esquecer que o consumo deve ser feito com moderação.
Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico
Outra razão para você procurar uma boa distribuidora de cerveja é que a bebida auxilia no fortalecimento da imunidade, quando consumido na quantidade correta. Essa foi a conclusão de um estudo publicado na revista Annals of Nutrition and Metabolism.
Além dos benefícios citados acima, confira outros:
- ajuda a estimular o cérebro;
- reduz risco de diabetes;
- ajuda a fortalecer ossos;
- contribui para pele saudável.
Compre cerveja em atacado de bebidas e beba com moderação!
