São José dos Campos implementa programa inovador para prevenir quedas em idosos nas UBSs
Programa em São José dos Campos oferece avaliações, orientações e exercícios para prevenir quedas e promover a saúde de idosos.
A Prefeitura de São José dos Campos iniciou, na segunda-feira (23), um programa voltado à prevenção de quedas em idosos, com atendimentos realizados nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs). A iniciativa busca reduzir acidentes domésticos e promover mais autonomia e qualidade de vida à população da terceira idade.
As atividades começaram na UBS Resolve Residencial União e continuam nesta terça-feira (24) na unidade do Bosque dos Eucaliptos. A proposta enfrenta um problema recorrente no envelhecimento, já que as quedas estão entre as principais causas de morte acidental entre idosos.
Durante os atendimentos, os participantes passam por uma série de avaliações clínicas e funcionais para identificar fatores de risco. Entre os testes aplicados está o Timed Up and Go (TUGT), que mede mobilidade e equilíbrio a partir de movimentos simples, como levantar, caminhar e sentar. Também são utilizados o IVCF-20, que avalia aspectos físicos, cognitivos e emocionais, e o Mini Exame do Estado Mental, voltado à análise de memória e atenção.
Além do diagnóstico, o programa oferece orientações sobre alimentação adequada para manutenção da força muscular e distribui cartilhas com medidas preventivas. As recomendações incluem adaptações no ambiente doméstico, mudanças de hábitos e exercícios que podem ser realizados em casa.
O plano terá duração de seis meses, com atividades físicas supervisionadas duas vezes por semana em centros esportivos do município. Ao final, os participantes serão reavaliados para medir a evolução dos resultados.
Os relatos dos idosos reforçam a importância da ação. A aposentada Iracema Silva, de 79 anos, destacou o incentivo à atividade física. Já Terezinha Luíza Sá, de 77, elogiou a abordagem do programa e o respeito aos limites dos participantes. Maria Rodrigues, de 64 anos, afirmou que a iniciativa trouxe mais consciência sobre os riscos após já ter sofrido quedas.
