Guaratinguetá lança projeto "Caminhando com você" para promover atividade física
As atividades são conduzidas por profissionais de educação física e incluem caminhadas orientadas, exercícios funcionais, alongamento e aulas de dança.
A Prefeitura de Guaratinguetá, por meio da Secretaria Municipal de Saúde em parceria com a Secretaria Municipal de Esportes, iniciou no bairro Jardim do Vale o projeto "Caminhando com Você", voltado à promoção da saúde e ao estímulo da prática regular de atividades físicas.
A iniciativa ocorre na unidade da Estratégia de Saúde da Família (ESF) do bairro e oferece uma programação semanal diversificada, gratuita e aberta a pessoas de todas as idades. O objetivo é combater o sedentarismo, melhorar a qualidade de vida da população e fortalecer ações preventivas de saúde.
As atividades são conduzidas por profissionais de educação física e incluem caminhadas orientadas, exercícios funcionais, alongamento e aulas de dança.
Programação semanal:
Segundas e sextas-feiras, às 7h: caminhada com saída da ESF, seguida de alongamento no CEU, às 7h30, sob orientação do professor Marzano.
Terças e quintas-feiras, às 7h30: sessões de alongamento e treino funcional na unidade de saúde, com o professor Gledson.
Quartas-feiras, às 7h30: aula de dança na ESF, conduzida pelo professor Rogério.
As inscrições podem ser feitas diretamente na unidade de saúde do Jardim do Vale.
Com foco na prevenção e no bem-estar, o projeto reforça a importância da atividade física como aliada da saúde pública. A proposta é simples e direta: colocar a população em movimento e incentivar hábitos mais saudáveis no dia a dia.
