Cronograma capilar: saiba o que é e como fazer

Realizar um cronograma capilar é essencial para manter a saúde dos fios e ter um cabelo sempre bem-cuidado

Para ter um cabelo sedoso, bem-cuidado e saudável, é preciso realizar uma série de cuidados específicos. Com a exposição diária a poluição, química, radiação solar e calor, os fios vão se danificando e enfraquecendo, resultando em ressecamento, quebra e falta de vitalidade.

Por isso, seguir um cronograma capilar é indispensável para restaurar, hidratar, nutrir e reconstruir os fios, revertendo os danos e mantendo uma aparência capilar esplêndida em qualquer estação do ano.

O cronograma consiste em três etapas fundamentais: hidratação, nutrição e reconstrução. Seguir essa rotina de forma adequada traz inúmeros benefícios para o cabelo, contribuindo para a recuperação de nutrientes, vitaminas e óleos naturais essenciais para a estrutura dos fios, além de sua proteção natural.

Conheça algumas dicas para ajudar a montar o seu cronograma capilar e usufruir de todos os benefícios que essa rotina de cuidados pode trazer para o seu cabelo.

Hidratação capilar

A exposição à poluição, à radiação solar e até ao calor do secador pode causar danos significativos ao cabelo, resultando em ressecamento e aspecto desagradável. A hidratação capilar desempenha um papel vital na recuperação dos nutrientes e da umidade perdidos ao longo do dia, proporcionando fios mais leves e ajudando a prevenir o ressecamento e as pontas duplas.

Existem várias opções naturais que podem potencializar o processo de hidratação e auxiliar na recuperação dos nutrientes, como óleo de coco, abacate, azeite, argan, rícino, entre outros.

Para realizar a hidratação em casa, é importante usar um creme específico para essa finalidade. Durante o processo, separe as mechas do cabelo e aplique uma quantidade generosa do creme, evitando sempre a raiz. Em seguida, deixe o produto agir pelo tempo indicado na embalagem para que a hidratação aconteça da forma correta.

Nutrição capilar

A etapa de nutrição tem como principal objetivo a recuperação dos óleos naturais e dos lipídios presentes no cabelo, que desempenham um papel fundamental na selagem dos fios e na proteção contra os efeitos prejudiciais da poluição e outros fatores externos. A nutrição desempenha um papel muito importante, ajudando a evitar que os fios fiquem quebradiços e sem vida.

Essa etapa é especialmente importante para pessoas com cabelo crespo ou cacheado, uma vez que a curvatura natural dos cachos impede que a oleosidade natural da raiz se espalhe por todo o comprimento dos fios, resultando em um maior ressecamento, em comparação com outros tipos de cabelo.

Para realizar a nutrição, é recomendado o uso de máscaras de tratamento capilar específicas para nutrição, que sejam enriquecidas com óleos naturais, manteigas, ácidos graxos e vitaminas essenciais.

Restauração capilar

A etapa de restauração capilar é recomendada para todos os tipos de cabelo, especialmente aqueles que estão enfraquecidos, embaraçados e quebradiços. Nessa fase do cronograma capilar, o objetivo principal é recuperar as proteínas do cabelo, principalmente a queratina, que irão ajudar a revitalizar os fios e resgatar a força do cabelo, proporcionando mais maciez e brilho.

É aconselhável utilizar produtos que contenham queratina e colágeno durante essa etapa do tratamento. Outra substância altamente eficaz na restauração capilar é a creatina. Composta por três aminoácidos (arginina, glicina e metionina), a creatina desempenha um papel essencial na recuperação dos fios.

Além de fortalecer a fibra capilar, a creatina torna os fios mais resistentes, potencializando o tratamento à base de queratina. Devido à sua intensidade, recomenda-se realizar a restauração capilar uma vez por semana, caso o cabelo esteja necessitando de uma recuperação mais intensa. Para cabelos mais saudáveis, a recomendação é realizar a restauração a cada 15 dias.