Pindamonhangaba oferece oficina gratuita de defesa pessoal para mulheres
As aulas acontecem todas as quintas-feiras, das 19h às 20h, no Armazém da Lagoa, localizado na Praça Sete de Setembro.
A cidade de Pindamonhangaba está promovendo uma oficina gratuita de defesa pessoal para mulheres, uma iniciativa do Fundo Social de Solidariedade em parceria com a Secretaria da Mulher, Família e Direitos Humanos. As aulas acontecem todas as quintas-feiras, das 19h às 20h, no Armazém da Lagoa, localizado na Praça Sete de Setembro.
O curso, voltado para mulheres a partir dos 16 anos, tem como objetivo ensinar técnicas de autodefesa que vão além da proteção física, fortalecendo também o bem-estar mental e emocional das participantes. "O foco é garantir a integridade das participantes em situações de risco", afirmou Luciana Simonetti, diretora da Mulher, Família e Direitos Humanos.
As aulas, conduzidas pelo professor Rodrigo Nogueira Gasparini, têm 1h30 de duração e abordam tanto técnicas de ataque e defesa quanto o desenvolvimento de habilidades como coordenação motora, disciplina, concentração e autoconfiança. Além das práticas, o curso inclui palestras teóricas sobre segurança e prevenção.
Mulheres com problemas cardíacos ou na coluna devem apresentar autorização médica para participar. Para Claudia Domingues, presidente do Fundo Social de Solidariedade, o projeto não só oferece atividades físicas, mas também promove a integração social e fortalece a autoestima das participantes.
As interessadas podem obter mais informações pelo telefone (12) 3643-2223.
