Shake Diet

Alessandra Varella 06 Jun 2018 às 16h55 Comentarios

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até que todos eles (principalmente a linhaça) estejam bem triturados
Em seguida sirva-o
Obs
: O uso do leite em pó serve apenas para dar mais cremosidade ao shake, caso goste dele mais ralinho é só não colocar o leite em pó
Obs¹
: Pra dar o sabor que você quiser, poderá alterar o sabor do iogurte e das frutas que você deseja
Não importa a combinação, fica uma delícia!
Obs²
: Coloque as frutas e o Iogurte na geladeira antes de preparar o shake
Assim, ele ficará geladinho, nutritivo e refrescante
Obs³
: Ele não precisa levar adoçante, pois o Iogurte e as frutas já dão o 'doce' necessário, mas se quiser adoçar mais, coloque a Sucralose (3 pacotinhos) da GOLD - tbm não suporto o sabor que os adoçantes comuns deixam nos alimentos -, mas com a dieta do zero açúcar que preciso fazer e com a descoberta da sucralose as coisas que precisam ser adoçadas ficam bem melhores e muito mais saborosas