Mix de fibras caseiro
- Porção
1 porção
- Tempo Preparo
30 MIN
- Votos
0
Favotitos
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Mix:
- 1 kg de gérmen de trigo
- 1 kg de aveia em flocos
- 1 kg de farelo de trigo
- 200 g de semente de linhaça
- 200 ml iogurte natural desnatado
- Frutas a gosto
- Adoçante ou açúcar mascavo se necessário
- Coloque o farelo de trigo em uma panela e torre bem
- Coloque todos os ingredientes no processador
- Misture bem
- Junte 2 colheres (sopa) do mix com o iogurte e as frutas em cada porção
