Empadinha de frango fit
- Porção
6 porções
- Tempo Preparo
40 MIN
- Votos
0
Favotitos
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- 100 g de aipim cozido
- 70 g de abóbora cozida
- 1 ovo
- 1 colher (sopa) rasa de farelo de aveia
- 120 a 150 g de frango cozido, refogado e desfiado
- 1 colher de cream cheese
- 1 fatia de queijo minas padrão picado para salpicar
- orégano a gosto
- Cozinhe 100 g de aipim e 70 g de abóbora japonesa com sal
- Amasse as duas, quebre um ovo, coloque uma colher rasa de farelo de aveia e 70 g de frango cozido, refogado e desfiado
- Misture tudo com o garfo
- Arrume nas forminhas de silicone
- Coloquei o restante do frango desfiado (cerca de 60 g) misturado com 1 colher de cream cheese
- Salpique queijo pra derreter e orégano
