Mingau saudável
- Porção
1 porção
- Tempo Preparo
5 MIN
- Votos
0
Favotitos
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- 200 ml de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de mel silvestre
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
- canela para polvilhar
- Coloque o leite para esquentar
- Quando já estiver bem quente, adicione a aveia e deixe ferver
- Esfrie um pouco se quiser e junte o mel e por último polvilhe com canela
- Esta receita tem 225 calorias, portanto, não abuse
