1 fatia fina de manga mais ou menos do tamanho da posta ( mole madura )
1 batata média
Descansar a posta por 10 minutos no leite para amaciar e realçar o sabor
Lavar bem em água corrente e temperar
Tempere a posta de cação com o suco de limão, sal grosso moído, pimenta-do-reino, os alhos e deixe descansar 20 minutos
Em um recipiente "aberto" colocar fatias da batata, somente para a posta não grudar, cobertas com 1 colher de azeite, colocar a posta de cação temperada, espalhar 1 colher de azeite na parte de cima da posta
Colocar a fatia da manga e jogar o alecrim por cima de tudo e levar ao forno à 180ºC por 8 a 13 minutos dependendo do tamanho da posta