Omelete de forno saudável
- Porção
3 porções
- Tempo Preparo
30 MIN
- Votos
0
Favotitos
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- 4 ovos
- 1 pimentão
- 1 tomate médio
- 2 folhas de couve
- 2 colheres de sopa de aveia
- 1 cebola média
- 3 fatias do seu queijo preferido (de preferência um queijo magro)
- 1 forma antiaderente
- azeite para untar
- sal a gosto
- papel alumínio
- Bata bem todos os ovos e coloque o sal
- Corte em cubinhos o pimentão, o tomate e a cebola
- Corte a couve em tiras bem finas e curtas
- Rale as fatias do queijo que você escolheu
- Misture todos os ingredientes aos ovos já batidos, mexa bem e aos poucos acrescente a aveia
- Unte a forma com o azeite e, aos poucos, espalhe a mistura sobre a forma de modo que os ingredientes não fiquem concentrados apenas no centro da forma
- Por último espalhe bem o queijo por cima da mistura
- Cubra com papel alumínio, leve ao forno por 20 minutos e está pronto
