Omelete fitness
- Porção
1 porção
- Tempo Preparo
15 MIN
- Votos
0
Favotitos
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- 2 claras
- 1 gema
- 1 colher sopa de farinha de aveia
- 1 colher de chá de semente de chia
- 1 colher chá de orégano
- sal a gosto
- Misture as claras com a gema
- Adicione a chia e a farinha de Aveia
- Misture bem
- Por fim acrescente o orégano e o sal
- Coloque um fio de azeite na frigideira e espalhe com um guardanapo
- Acrescente a mistura do omelete
- Frite como se fosse uma panqueca, até estar douradinho
