Bata no liquidificador todos os ingredientes e reserve
Com uma concha não muito cheia, coloque a massa em uma frigideira aquecida, untada com margarina somente na primeira panqueca para não grudar na frigideira
Doure os dois lados, reserve e deixe esfriar
Recheio:
Misture o frango cozido e desfiado com a alface picada, a cenoura ralada, o sal, a maionese e a ervilha
Misture tudo
Recheie as panquecas e enrole, levando - as à geladeira por 30 minutos