Crepe funcional de banana
- Porção
1 porção
- Tempo Preparo
5 MIN
- Votos
0
Favotitos
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- 3 colheres (sopa) de farinha (de coco, aveia ou castanhas)
- 1 ovo médio caipira
- 1/2 colher (chá) de água filtrada
- 1 colher (café) de essência de chocolate ou canela
- 1/2 banana em rodelas
- 1 colher (sobremesa) de óleo de coco
- 1/2 scoop de whey (a escolha)
- 1 colher (sopa) de água
- Misture a farinha, o ovo, a água e a essência de chocolate e leve à frigideira, deixando dourar 2 minutos de cada lado, em fogo baixo
- Reserve em seguida
- ?Frite? a banana no óleo de coco e recheie o crepe
- Para finalizar, misture o whey sabor chocolate com 1 colher (sopa) de água para formar uma calda e distribua por cima do crepe
- Aproveite e polvilhe com canela, fica delicioso!
