Hambúrguer de frango light

Hambúrguer de frango light
  • 1 peito de frango médio desossado
  • 1/2 cebola picada
  • 1 pitada de pimenta (a seu gosto)
  • 1 pitada de sal
  • 1 clara de ovo batida
  • cebolinha e salsinha bem picadinhas a gosto
  • flocos finos de aveia
  1. Triture o peito de frango em um mixer e acrescente os temperos e a clara batida
  2. Misture tudo muito bem e vá acrescentando aos poucos o farelo de aveia até o ponto de bolinhos de arroz
  3. Molde em bolinhas e frite em frigideira previamente aquecida, antiaderente
  4. Se necessário, coloque um fio de azeite