Vitamina de grãos
- Porção
1 porção
- Tempo Preparo
2 MIN
- Votos
0
Favotitos
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- 250 ml de leite
- 1 colher (sopa) de semente de girassol
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1/2 colher (sopa) de gérmen de trigo
- 1 colher (sopa) de gergelim
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 colher (sopa) de café, ou chocolate em pó, ou 1 banana
- Leve tudo ao liquidificador e bata até os grãos estarem bem moídos
- Pode ser coada ou não
