Biscoito protéico de aveia fit

Biscoito protéico de aveia fit
  • 1 ovo
  • 4 a 5 colheres (sopa) farinha/farelo de aveia
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco (15 ml)
  • 1/4 colher (chá) de fermento químico
  • 1/2 colher (chá) de cacau em pó (opcional)
  • açúcar (adoçante ou mel) a gosto
  • recheio a gosto (castanhas, frutas desidratadas, gotas de chocolate) (opcional)
  • 1/2 colher (sopa) de whey (opcional)
  1. Misture todos os ingredientes e molde os biscoitos com uma colher
Opção 1:
  1. Leve os biscoitos ao microondas por 1-2 minutos (30 em 30 segundos)
Opção 2:
  1. Leve a massa ao forno preaquecido (200 a 250° C) por 10 a 15 minutos