Rolo de batata recheado light

Rolo de batata recheado light
  • 700g de batatas (505 kcal)
  • 2 latas pequenas de atum (208 kcal)
  • 1 lata de pimentos morrones (38 kcal)
  • 3 ovos (239 kcal)
  • 4 colheres de maionese light (315 kcal)
  • 4 pepinos em vinagre
  • Pimenta, noz - moscada e sal
  1. coza as batatas durante 20 minutos em água e sal, escorra e passe a puré, junte umas colheres de maionese, noz-moscada, sal e pimenta, deixe arrefecer e estenda sobre um pano de cozinha quadrado limpo
  2. prepare o recheio com o atum, dois ovos cozidos picados, 3 pimentos e 3 pepinos
  3. picados
  4. Recheie a batata e enrole com a ajuda de um pano; deixe repousar duas horas no frigorifico (geladeira)
  5. Sirva com maionese e decore com pepinos, pimentos e o ovo cozido restante
  6. Calorias: 327
  7. proteínas: 15g
  8. gordura: 15g
  9. hidratos de carbono: 33g