Hambúrguer fitness
- Porção
5 porções
- Tempo Preparo
20 MIN
- Votos
0
Favotitos
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- 50 g de quinoa cozida em 1/2 copo de água
- cenoura ralada a gosto
- cebola ralada a gosto
- abobrinha ralada a gosto
- 1/2 tablete de caldo de legumes
- 2 dentes de alho
- 1 colher (sopa) de azeite
- Doure o alho no azeite
- Em seguida, refogue a cenoura, a cebola e a abobrinha
- Use como tempero o caldo de legumes, deixe-o desmanchar e desligue o fogo
- Adicione a quinoa na mistura e molde os hambúrgueres
- Em fogo médio, doure os hambúrgueres em uma frigideira antiaderente
