Pão de micro-ondas (110 kcal)

Beatriz Moraes 06 Jun 2018 às 22h42 Comentarios

1 ovo (pode ser apenas a clara)
1 colher (sopa) de farelo de aveia (pode trocar por outra farinha integral)
1 colher (sopa) de iogurte desnatado ou 1 colher sopa de leite desnatado ou 1 colher (sopa) de água
1 colher (café) de fermento em pó (de bolo)
adicione temperos a seu gosto
pode adicionar ervas secas ou sementes (sempre uso erva doce -para acompanhamentos doces- ou alecrim -para acompanhamentos salgados)

Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer
Coloque em uma pequena travessa que possa ser colocada no micro-ondas, não é preciso untar, seu pão ficará no formato da travessa
Depois de pronto, corte ao meio e doure na frigideira quente ou grill
Leve ao micro-ondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos