Iogurte Desnatado 1° fase dieta Dukan

denize 06 Jun 2018 às 16h54 Comentarios

Despeje o leite na panela e leve ao fogo para ferver
Após subir fervura, retire do fogo e deixe esfriar por 20 minutos com a panela aberta ou coberta com um pano de prato fino
Caso encontre uma capa de nata por cima do leite retire
Abra o pote de iogurte e despeje no leite, use uma colher de pau para
misturar bem
Depois tampe a panela e reserve para o outro dia
Na manhã do dia seguinte, destampe e seu iogurte estará com uma textura surpreendente
Leve à geladeira e sirva-se no seu café da manhã