Batida saúde

Batida saúde
  • 1/2 maçã
  • 1/2 cenoura
  • 2 xícara de chá de leite desnatado
  • 2 colheres de germem de trigo
  • 2 laranjas
  • 3 colheres de mel
  1. Misture tudo no liquidificador e beba