Bolo fit delicioso e nutritivo

sirlene pereira 06 Jun 2018 às 00h06 Comentarios

6 bananas nanicas amassadas
1 xícara de açúcar
1/2 xícara de óleo (complete a xícara com água)
2 xícaras de farinha de trigo comum
1/2 xícara de farinha de trigo integral
1 xícara de aveia em flocos
1 colher (sopa) de bicarbonato
1 colher (sopa) de fermento em pó
2 colheres (chá) de canela em pó
1 colher (chá) de sal
1 colher de cada semente Girassol, linhaça, chia, castanha de caju, amendoim e nozes triturados

Misture todos os ingredientes
Coloque em forma untada e enfarinhada
Leve ao forno a 200°C por 20 minutos, depois abaixe o forno para 180° e deixe por mais 40 minutos totalizando 1 hora de forno