Bolo de caneca light

Bolo de caneca light
  • 1 banana amassada
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de iogurte desnatado ou grego zero
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 1 colher de chá de óleo de coco Gotinhas de adoçante ou 1 Saché
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • Passas e nozes
  1. Misture tudo dentro da caneca
  2. Leve ao micro-ondas por 2 minutos e 30 segundos
  3. Se precisar, deixe um pouco mais