Barrinhas de cereais nutritivas
- Porção
18 porções
- Tempo Preparo
80 MIN
- Votos
1
Favotitos
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- 4 colheres (sopa) de linhaça marrom
- 4 colheres (sopa) de linhaça dourada
- 8 colheres (sopa) de quinoa em flocos
- 4 colheres (sopa) de farinha de amaranto
- 4 colheres (sopa) de farinha de aveia
- 8 tâmaras desidratadas
- 3 bananas-passa
- 12 damascos desidratados
- 16 colheres (chá) de mel
- Triture rapidamente no liquidificador os dois tipos de linhaça (marrom e dourada), despeje em uma vasilha juntamente com a quinoa em flocos, a farinha de amaranto e a farinha de aveia
- Pique as tâmaras, as bananas-passa e os damascos, acrescente o mel aos poucos e misture até ficar uma massa grudenta porém sem soltar pedaços
- Modele as barrinhas ou corte como desejar
- Leve ao forno baixo pré-aquecido por 20 minutos
- Deixe esfriar no forno desligado
