Em um refratário tempere as postas com o suco dos limões e o sal, reserve
Deixe marinar por 30 minutos
Em uma panela grande junte o óleo e os pimentões, deixe murchar
Junte a cebola e deixe murchar, agora junte o suco de laranjas
Quando estiver quase em ponto de fervura acrescente o creme de leite sem soro e metade da salsa e cebolinha e as postas de cação, deixe cozer uns 5 minutos de cada lado e pronto