1 xícara de frango desfiado (assado ou cozido) ou carne moída refogada
Óleo pra fritar
Bata as claras quase neve, acrescente as gemas, bata um pouco mais
Acrescente o tomate, o pimentão, a salsinha ou coentro (misture bem) acrescente a farinha de mandioca peneirada, acrescente o frango ou carne moida
Sal a gosto
Ponha o óleo na frigideira em fogo baixo, quando tiver quente, despeje a massa e mexa a frigideira de vez enquando, quando assar de um lado vire e asse o outro