Queijo parmesão ralado ou mussarela ralada para polvilhar
Separe os galhos da couve flor em macinhos não muito pequenos e cozinhe em água com sal porém não deixe-a muito cozida (o suficiente para que o garfo possa espetar com um pouco de facilidade o talo)
Escorra bem e espere esfriar
Depois de fria empane na seguinte ordem: passe primeiro na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e por último na farinha de rosca
Frite em óleo bem quente
Molho Branco:
Coloque a cebola ralada na panela com a margarina e deixe dourar, acrescente a farinha de trigo e o sal e mexa até a farinha começar ficar dourada
Acrescente o leite e mexa até engrossar (se o molho empelotar, bata no liquidificador para deixá-lo bem lisinho
)
Montagem:
Coloque a couve flor empanada em um refratário, despeje o molho e polvilhe com o queijo
Leve ao forno por 15 minutos até que o queijo derreta