Vitamina nutritiva de soja com linhaça
- Porção
2 porções
- Tempo Preparo
3 MIN
- Votos
1
Favotitos
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- 2 colheres (sopa) de soja cozida e gelada
- 255 g ou um copo e meio de iogurte natural gelado
- 1/2 manga gelada e picada
- 1 xícara de mamão gelado e picado
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça
- Adoçante ou açúcar a gosto
- Bata primeiro no liquidificador a soja e o iogurte
- Acrescente as frutas picadas e geladas
- Por último coloque a aveia e a linhaça e o adoçante ou açúcar
- Está pronto para ser servido
