Lanche árabe super refrescante
- Porção
3 porções
- Tempo Preparo
15 MIN
- Votos
0
Favotitos
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- 1 copo de iogurte 200ml
- 1 pepino japonês sem casca e sementes picado
- 1/2 colher de chá de sal
- 12 folhas de hortelã picadas
- 2 tomates sem pele e sementes cortados em cubos
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de café de orégano seco
- 3 pães sírio
- 6 folhas de alface crespa
- 1 embalagem peito de peru sadia light fatiado
- 12 fatias de queijo branco fresco
- Numa tigela, misture o iogurte, o pepino, o sal e a hortelã
- Tempere os tomates com o orégano e o azeite
- Abra os pães ao meio e coloque, em cada um deles, 1 folha de alface, fatias de peito de peru, fatias de queijo, o tomate temperado e o molho de iogurte, por fim cubra com outra folha de alface
- Feche com a outra parte do pão e sirva em seguida
